Elige un deportista de la lista o crea uno nuevo. Verás su forma (CTL), fatiga (ATL) y frescura (TSB) calculadas con su carga diaria, y su registro de entrenos.
Registro de entrenos
Exportación de entrenos de TrainingPeaks (CSV): Title, WorkoutType, WorkoutDay, TimeTotalInHours, DistanceInMeters, TSS, PlannedDuration, Rpe, Feeling, AthleteComments. Separador coma o punto y coma; máximo 3000 filas. Las filas repetidas se omiten.
Estrategia de competición
Pacing de ritmo o potencia y plan de nutrición para el día de la prueba. Sube el track (o escribe distancia y desnivel), contesta unas preguntas y salen tres escenarios (optimista, normal y menos favorable) con los umbrales y la forma actual del deportista.
Plan de carrera
Aquí aparecen los tres escenarios, el perfil, la tarjeta de carrera por tramos (ritmo o potencia, paso acumulado y tomas) y las claves para el día de la prueba.
Explicación del entrenador (IA)
Feedback personalizado
Elige deportista y periodo: se comparan sus entrenos con el periodo anterior de igual duración y se redacta un feedback con lo que ha mejorado, lo que hay que seguir trabajando, los próximos pasos y un cierre de ánimo. Sale en dos versiones: para enviar por escrito y para leer en voz alta.
Feedback del periodo
Aquí aparecerá el feedback en dos versiones editables, listo para copiar, abrir en WhatsApp o escuchar en voz alta.